Vous souhaitez vous offrir un moment pour souffler, se libérer du mental, réapprendre à respirer, retrouver ses sensations et sa créativité ?
Avec la sophrologie, je vous propose un accompagnement qui vous aidera à retrouver votre calme intérieur, vous reconnecter à votre corps et vos capacités, pour mieux avancer dans votre vie.
En séance avec moi, vous pouvez par exemple travailler sur les sujets suivants :
- Gestion des émotions / difficultés relationnelles
- Gestion du stress / épuisement
- Estime de soi / confiance en soi
Vous pouvez me contacter pour tout autre sujet pour lequel la sophrologie vous semble intéressante. Nous en discuterons.
La sophrologie
« Faire de la sophrologie » consiste à mettre en pratique dans un cadre précis un ensemble de techniques psycho-corporelles afin de développer les ressources internes nécessaires à une meilleure qualité de vie au quotidien.
Par exemple : la relaxation, l’équilibre des tensions physiques et mentales, l’action positive sur les émotions, les pensées, les sensations, développer la concentration, l’attention, la confiance en soi, le lâcher-prise, …
Source : Observatoire national de la sophrologie / Syndicat des Sophrologues Professionnels
Qui suis-je ?
Professionnel de l’écoute et de l’accompagnement depuis 20 ans, notamment auprès de personnes malades et/ou en situation de handicap, je suis sophrologue et coach.
Outre les séances individuelles, j’anime des ateliers et formations. Je propose par exemple un atelier qui associe la sophrologie à l’écriture.
Mes formations :
- Sophrologue relationnel – Centre de formation Zuili (84)
- Coach professionnel et personnel – MHD-EFC (75)
- Technicien PNL – MHD-EFC (75)
Spécialisations :
- PNL & Santé – MHD-EFC (75)
- Sophrologie et gestion du stress – Centre de formation Zuili (84)
- Sophrologie et souffle créatif – I.S.S.P. (75)
