Hatha yoga -ensemble de asanas ou postures corporelle pour harmoniser le corps physique, émotionnel, et mental.
Pranayama- techniques de respiration pour amplifier la vitalité, harmoniser le souffle vital pour la sérénité de l’esprit;
Laya-yoga et différents types de méditation -pour calmer le mental et détendre notre être pour ouverture de la Conscience
7 raisons pour la pratique de Yoga traditionnel
- harmonisation du corps physique ,psychique et mental
- santé excellente
- vitalité retrouvée, bien être;
- gestion des émotions, équilibre intérieur et relaxation
- amplification de la concentration et l’attention
- réveil de la créativité et la capacité de vivre pleinement la Vie
- Transformation interieure pour s’aligner la la meilleur version de soi-même;
L’Association Yoga Sundari et Santé en collaboration avec l’association Soi d’Abord vous propose 1 cours/semaine (pratique et théorique) .
A chaque cours vous recevez le cours écrit avec les techniques enseignées;
