La douleur est un signal naturel crée par votre cerveau pour vous prévenir qu’un problème est présent dans votre organisme. La douleur a une intention positive car elle vous permet d’adapter votre comportement. La douleur à une fonction utile ; son but est de protéger votre corps. Quand cette fonction d’alerte n’est plus utile, la douleur devient problématique ; il est nécessaire alors d’envisager un accompagnement.
Le massage pour soulager la douleur
Le massage aide au relâchement des tensions musculaires, ce qui diminue les douleurs chroniques notamment dans le dos, le cou et les épaules. Les massages déverrouillent les articulations et favorisent la fluidité articulaire. Un massage ré oxygène et régénère la souplesse des articulations. Des massages réguliers préviennent les raideurs articulaires.
Le massage est une méthode naturelle sans accoutumance ou effet secondaires.
Thérapie individuelle
Les douleurs peuvent être physiologiques mais également psychologiques. J’accompagne les personnes en souffrance pour porter un regard diffèrent sur la douleur/ la maladie et avancer, en
complément d’un suivi médical.
Relaxation et sophrologie
Apprentissage de techniques de relaxation et sophrologie pour :
- Apprendre à utiliser la respiration pour réduire la douleur,
- développer une capacité à dé-focaliser l’attention,
- Relâcher les tensions musculaires,
- retrouver une sensation positive de bien-être.
La naturopathie
Différentes techniques naturelles permettent de prendre en charge la douleur qu’elle soit passagère ou chronique.
Par exemple : l’hydrologie, l’alimentation, la micronutrition, la gemmothérapie, la phytothérapie…
Le naturopathe va essayer de remonter à la cause de la douleur afin d’éviter que celle-ci réapparaisse ou s’aggrave.
